Mit Wohlbefinden
freudig dankbares SEIN
Auf die ursprüngliche Weise geschieht Meditation in einer ‘meditativen Versenkung‘ und in der ‘edlen Stille‘. Nur Deine Absicht, Dein ruhiger Atem und Deine Zeit sind notwendig. Überall auf der Welt und in allen Kulturen und Glaubensrichtungen, nutzten und nutzen Menschen spirituelle Praktiken, um innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Heilung zu finden.
Aber auch Bewegung, Imagination, Stimme und Ton dienen seit jeher dem Ausgleich und der Anbindung an Lebenskraft und Frieden.
Meditation kann unser Stress-Erleben reduzieren und gesundheitsförderlich wirken, wie Studien wiederholt belegen. Das Wissen zur Meditation soll mindestens 3.500 Jahre alt sein.
Man vermutet dass alte vedische Schriften (Basis des Hinduismus) als Grundlage für die Entwicklung hinduistischer wie auch buddhistischer Meditationstechniken dienten.
Dort fand man Hinweise auf spezielle Übungen für Körper und Geist.
„Man muss sich bewusst machen:
In der Geschichte der Menschheit
gingen Heilung und Spiritualität
immer Hand in Hand.
Erst in der Moderne haben wir
sie voneinander getrennt –
aber wir sind die Ausnahme.“ […]
Dr. Michael Ferguson
Neurowissenschaftler Harvard University, 2021
Die Empfindungen bei Traumreisen, Meditation oder spiritueller Betätigung können individuell in Auftreten und Stärke variieren.
Einige Menschen berichten von:
- pulsierender Wärme
- sanftem Kribbeln
- tiefem Berührtsein
- „warmen Wellen“ oder
- dem Gefühl von Klarheit
Manchmal zeigen sich vertraute Reaktionen, wie sie aus der Homöopathie bekannt sind. Vorübergehende Intensivierungen klingen meist rasch wieder ab. Zur Erdung können helfen: Ein sanftes „Ausschütteln“ der Arme und Beine, Wasser trinken, frische Luft oder eine Dusche.
Rechtlicher Hinweis: Bitte beachte, dass ich keine Diagnosen stelle und keine Heilversprechen gebe. Meine Angebote sind spiritueller Natur und ersetzen keine medizinische oder (psycho-)therapeutische Behandlung. Bitte verzichte auf die Nutzung dieser Angebote, wenn Du…
- unter Epilepsie leidest,
- einen Herzschrittmacher trägst oder
- einen Schlaganfall oder Herzinfarkt hattest
- verzichte insbesondere während des Bedienens einer Maschine oder Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen.
Das Hören erfolgt auf eigene Verantwortung.